Body Shaming – Bücher, CDs, Diverse und mehr

Body-Shaping mit Intensive Yoga

Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführlichese Workout-Programm zum Mitmachen - für Einsteiger und Fortgeschrittene. Intensive Yoga ist nicht nur eine der effektivsten Bodystyling-Methoden, so…

Jana Crämer

Jana, 39, ungeküsst

»Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon sehr viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder…

Yogaist Vol. 7: Bodyshaping

Die siebte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe widmet sich gezielt den sogenannten Problemzonen Nr.1. Das Programm, welches sich für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene eignet, ist ei…

The Forme To The Fynisment Foldes Ful Selden: Dark Britannica IV

Bodyshaping mit dem Power-Band

Bodyshaping mit dem Power-Band Fit, schlank, straff: Dieses Workout formt den ganzen Body! Die Silhouette wird gestrafft, die Muskulatur gekräftigt, die Haltung korrigiert - der perfekte Allrounder fu…

Schlank und Fit mit Hanteln

Canda stellt auf der atemberaubenden Caldera von Santorin über 25 effektive Hantelübungen vor, die den gesamten Körper straffen und insbesondere dem Busen einen natürlichen Push-up-Effekt verleihen - gänz…

Gisela Schlesinger

Psychomotorik für Mädchen und Frauen

Ausgehend von einigen theoretischen Grundlagen, wie der weiblichen Leibphänomenologie und den Sichtweisen der Embodimentperspektive, der weiblichen Biologie und Physiologie, sowie den gesellschaftlichen R…

Stacy T. Sims

Peak - Performance für Frauen

"Frauen sind keine kleinen Männer. Hören Sie auf zu essen und zu trainieren, als wären Sie einer." Mit dieser Aufforderung ruft Dr. Stacy Sims eine Revolution ins Leben. Ihr Bestseller Peak-Performance …

Flavio Simonetti

Muskelaufbau - Das einfachste Trainingsbuch der Welt

Hypertrophie? Creatinkinase? Musculus infraspinatus? Du willst einfach nur schnell und effektiv Muskeln aufbauen, aber verstehst bei all den Fachwörtern und neuen Fitnesstrends nur Bahnhof? Fitness-Yo…

Ingo Froböse

Anti-Bauchfett-Formel

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist …

Kristin Adler, Arndt Fengler

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richti…

Oliver Bertram

Women's Health Der Fitness-Kompass

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training…

Katharina Brinkmann

50 Workouts zum Abnehmen

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Kathari…

Karin Albrecht, Stephan Meyer

Stretching

Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nac…

Christian Larsen, Petra Zbuzkova, Mario Caligari

Medical Golfing

Golf meets Spiraldynamik Ihr Handicap? Ein Golfer-Ellbogen, Verletzungen des Handgelenks, Schulterschmerz oder Rückenprobleme? Die Ursachen sind bekannt: Einseitige Belastung, fehlerhafter Technik und Ü…

Hundreds

The Current

Ein Unikum Es ist schon eine Weile her, dass Hundreds ein neues Album veröffentlicht haben: ganze vier Jahre. 2020 liefert das Geschwisterduo aus Hamburg nun aber endlich Nachschub, Longplayer Nummer v…

Gabi Fastner

Fit und schlank durchs Jahr

Sie wollen mehr Sport zu treiben, um dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden? Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft Ihnen dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetz…

Franziska Liesner

Der kleine Beckenboden-Coach

Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken - alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten …

Gabi Fastner

50 Workouts für Späteinsteiger

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spä…